こんにちは、とっくんです。 筋トレ歴は3年ほどです。 1年前に栄養学に目覚めてから、暇さえあれば栄養の勉強をしています。 さて、先日に下記のツイートをしました。 健康は知識だと思う。この食事が体に良いのか、悪いのか。食品に含まれている材料が良い…